敏力益生菌 - FAQ

關於敏力益生菌

【關於敏力益生菌】

Q1:如果有服用抗生素可以吃益生菌嗎?

A:建議在抗生素整個療程結束後,再開始每天使用益生菌,幫助菌叢速速恢復平衡健康 !
若仍希望在服用抗生素期間同時使用益生菌產品的話,建議於服藥後2小時再食用,避免交互影響。


Q2:吃起來味道如何呢?

A: 無添加無調味,呈現益生菌的「原味」,吃起來有些許「麥味」和天然乳酸的味道喔。


Q3:哪些人適合吃?

A: 一歲以上小朋友、外食族、孕婦、蛋奶素者皆可食用。也適合工作忙碌、節奏快、外食、偏食族群,使其排便順暢,健康維持。


Q4:要吃多久?

A:穩定持續補充8週,觀察身體狀況是否有改善或任何變化。

每個人的腸道菌相環境都不同,調整體質建議都要不間斷補充八週以上才能有所感受。若沒有感覺可能體質對我們產品的益生菌成份較不敏感,建議可以暫停使用或再去尋找更適合產品。

日後可以透過日常飲食均衡多攝取蔬菜水果、高纖食物,規律運動,維持良好的生活型態,才能從基礎調整好體質及長期維持菌叢健康。


Q5:如何保存?

A:使用專利冰晶冷凍包埋技術,讓益生菌在保護層中保持其最佳活性。所以在室溫下乾燥陰涼處存放即可;需注意溫度不超過40度,會使菌種失去活性,故建議搭配常溫水或冷水服用。


Q6:EinFit的益生菌的菌種? 是桿菌還是球菌?

A:我們的菌種只有乳桿菌!杜邦專利嗜菌乳桿菌 NCFM、專利乳酸雙歧桿菌HN019、加氏乳桿菌AI-88、副乾酪乳桿菌GL-156、專利羅伊氏乳桿菌GL-104、專利鼠李糖乳桿菌F-1,各種乳桿菌互相搭配,才能讓好菌長期定殖住下來!


Q7:你們的益生菌還有添加額外的物質嗎?

A:絕對不含任何人工色素、香料香精、甜味劑、化學果汁粉等。讓大家能放心天天食用。

成分中有菊糖、木寡糖、玉米來源可溶性纖維都是益生質,是提供益生菌生長的食物來源,能維持好菌延續生長和順利定殖的養分,及維持益生菌活性的重要物質。 *益生質 (prebiotics) 亦常被稱作益生元、益菌生。


Q8:益生菌及酵素的差別?

A:酵素和益生菌的功能不太相同,但是兩者一起服用能相輔相成幫助消化道順暢;酵素是各種分解酶(結構為活性蛋白質),主要作用是分解及消化食物,使大分子分解成小分子,促進營養素吸收;而益生菌是對健康有益的微生物,長遠而言能改善細菌叢健康,每種菌株也有各自不同的功能。

植萃水光粉 - FAQ

關於植萃水光粉

【關於植萃水光粉】

Q1:植萃水光粉適合哪些族群?

A:年輕愛美族群、想要水潤透明感、有經常上妝拍攝需求、醫美搭配保養、熟齡肌、愛曬太陽經常日曬者、想要天天好氣色者,是日常美麗保養好選擇。素食者、孕婦、哺乳婦皆可安心使用本品。

青春美麗、養顏美容、調節生理機能、協助新陳代謝、維持好氣色,適合天天一包,由內而外散發自信美;亦可作為維生素C補充,每包可提供50%DRIs維生素C建議量(50mg)。


Q2:植萃水光粉可以搭配什麼保健品一起使用,保養更加成呢?

A:適合搭配EinFit秘魯印加果油+蝦紅素,幫助維持青春美麗小細節。平時也建議大家更注意防曬,每日持續使用2-3個月以上,成效更顯著。

本身有在補充膠原蛋白或女性私密保養品的人,也都非常適合搭配使用 EinFit 植萃水光粉,讓日常保養更加成。


Q3:萃水光粉可以沖泡水中飲用嗎?

A:可以,建議使用少量冷水即可,避免高溫導致植萃成份及維生素C結構破壞,失去活性。


Q4:為什麼 EinFit 植萃水光粉沒有加膠原蛋白?

A:我們的初衷是以素食者可食的產品為中心,所以我們致力尋求『純素』、『蛋奶素』的原料做產品。

所有膠原蛋白營養補充品的成分皆為『動物性』來源原料,魚皮、豬皮、軟骨、豬蹄膀等,這樣的原物料並不符合我們EinFit的經營理念,所以我們產品不使用。

而市面上並沒有所謂“素的膠原蛋白”,一些既定印象中黏黏滑滑的植物膠質,如銀耳、木耳、山藥黏液等,都屬於水溶性膳食纖維,並非膠原蛋白,請務必辨明清楚。

天然酵母萃取B群 - FAQ

關於天然酵母萃取B群

【關於天然酵母萃取B群】

Q1:EinFit 的B群包含哪些?

A:B群總共有八種,我們通通都有B1、B2、B6、B12、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B7(生物素)以及B9(葉酸)。B群之間能達到協同作用互相活化的效果,所以服用綜合型複方B群會更有幫助喔!


Q2:孕婦、哺乳婦女是否可以吃呢?

A:懷孕前期需要增加葉酸(Vitamin B9)的補充量,以幫助胎兒神經管發育。

唯要注意孕期體質改變,可能對一些物質較敏感或容易過敏,EinFit 天然酵母萃取B群含有微量穀胱甘肽(每粒10mg),對穀胱甘肽過敏者應避免使用。


Q3:適合使用族群?

A:作息不正常、輪班、大夜班工作者、長期加班應酬飲酒者 *飲酒過量有害健康*學生、青少年、熬夜讀書族群、老年人、健身族


Q4:市面上維生素B群的品牌這麼多種要如何挑選?

A:「天然成分」、「綜合複方」、「膠囊」掌握三大方針

  1. 天然來源的B群吸收率高,所以不會像化學合成來源的維生素B群吃完後因吸收率低,導致快速隨尿液排出,使尿液顏色變黃。
  2. 選擇複方膠囊的成分,讓水溶性維生素交互作用,協助活化,效果加成。
  3. 膠囊比錠劑保存活性效果好,因為打錠的過程需要高溫高壓容易導致變質,喪失效益。而且EinFit膠囊使用獨立PTP泡殼包裝,更方便攜帶及妥善保存每顆品質。

Q5:晚上吃會睡不著嗎?

A:B群中的B6能增進神經系統健康,並可幫助色胺酸轉變成菸鹼酸,進而協助血清素合成;B12能維持神經系統健康並幫助入眠。

B群一整天都會在體內協助代謝,因此理論上任何時間服用都不會影響睡眠,而且依照每日補充建議劑量服用,有助改善睡眠品質。

黑晶葉黃素 - FAQ

關於黑晶葉黃素

【關於黑晶葉黃素】

Q1:建議使用族群?

A:長期重度3C使用者、辦公室上班族、長途開車者、挑燈夜讀學生青少年、追劇愛好者、銀髮族保健、全素可食、孕婦可食。12歲以下國小學童建議可以多從吃深綠色葉菜類獲取葉黃素,養成均衡飲食好習慣!


Q2:葉黃素要吃多久?劑量越高越好?

A:每天6-10mg的葉黃素,長期穩定補充2-4個月可以維持體內葉黃素濃度在良好標準上,相較於短時間內攝取高劑量葉黃素的效果更佳。而每日建議不攝取超過30mg葉黃素,避免過量。


Q3:葉黃素食物來源?

A: 人體無法自行合成葉黃素及玉米黃素,必須藉由食物攝取或營養補充劑獲得。富含葉黃素的天然食物來源包括:深綠色葉菜(菠菜、甘藍菜、芥蘭菜)、綠花椰菜、玉米、南瓜、櫛瓜、胡蘿蔔、蛋黃等。


Q4:如何更全面保護晶亮?

A:除了補充葉黃素更必須搭配最佳副手:玉米黃素。要注意產品是否有複方如花青素、前花青素、蝦紅素等原料成分,高濃度花青素是體感關鍵!美國國家衛生研究院NEI研究所進行的大規模臨床試AREDS2,實驗結果顯示出每日使用10mg葉黃素+2mg玉米黃素,另搭配維生素C、維生素E、銅、鋅,更能提供全面保護。此外,由於葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素為脂溶性營養素,建議可於餐後或搭配油類使用吸收效果更佳。


Q5:葉黃素應避免與什麼一起食用?

A:葉黃素和β-胡蘿蔔素同屬於類胡蘿蔔素家族一員,因結構相似,可能會相互競爭吸收途徑,導致彼此生物利用率降低,所以應避免同時使用高劑量葉黃素與β-胡蘿蔔素補充劑。

若是天然蔬果中所含的β-胡蘿蔔素及葉黃素的量尚不足以造成兩者競爭吸收的疑慮,故不需過度擔心天然食物中的營養素攝取。

印加果油+蝦紅素 - FAQ

關於印加果油+蝦紅素

【關於印加果油+蝦紅素】

Q1:印加果油是什麼?

A:最初源自於南美洲秘魯的植物-星果藤(俗稱印加果、印加花生),因為果實有如星星形狀,也被稱為星星果,將其種子經過低溫冷壓萃取後可得到高品質的印加果油,讓擁有最佳比例的 Omega-3, 6, 9 不飽和脂肪酸一應俱全!近年來台灣也有在種植印加果喔!


Q2:蝦紅素來源?

A:蝦紅素來源是由紅藻萃取出來的,所以全素可食用。膠囊顏色呈粉紅色是蝦紅素的天然顏色喔 !


Q3:小孩及孕婦適合吃嗎?

A:膠囊狀需注意孩童吞食安全,我們產品皆通過第三分檢驗單位 SGS 認證,無重金屬疑慮,無農藥殘留,讓孕婦孩童都能放心食用。


Q4:Omega-3 不飽和脂肪酸種類?

A:植物性 ALA (次亞麻油酸) 是因印加果油 omega-3 不飽和脂肪酸型態;ALA 是人體的必需脂肪酸,且透過身體轉換後可得 EPA 及 DHA;動物性 EPA、DHA 是魚油的 omega-3 不飽和脂肪酸型態。

純素米豆蛋白粉 - FAQ

關於純素米豆蛋白粉

【關於純素米豆蛋白粉】

Q1:為什麼要選擇EinFit純素米豆蛋白?

A:

  1. 我們使用三種植物性蛋白來源(米蛋白、豌豆蛋白、大豆分離蛋白),能夠提供複合式胺基酸,互相搭配成完全蛋白質,比起其他品牌的單一豌豆蛋白或大豆蛋白,EinFit 提供植物蛋白更好的胺基酸品質!
  2. 如果你剛好也在找尋“簡單”、“純粹”、“乾淨”的純素蛋白飲,那這正是你最好的選擇!揮別各種口味、甜味、香料飲料型態的高蛋白飲,開始嘗試我們的“無添加”純素 米豆蛋白飲!
  3. 追求環境永續或動物保護者,飲食中多選擇植物來源及純素食物,為你的蔬食低碳理想生活擲下更友善的選擇。
  4. 每包含有33g蛋白質含量,挑戰業界最高!

Q2:使用熱水沖泡不會破壞蛋白質嗎?

A:基本上不會。

會有這樣的誤解源自於過去乳清蛋白不適合使用高溫(高於攝氏70度)沖泡,易導致粉末結塊、不易溶解,而這樣的情況屬於蛋白質『結構』改變,使得⺠眾會誤認為蛋白質被『破壞』;所以主要影響到的是溶解度,對於EinFit 純素米豆蛋白粉 你可以安心地使用熱水沖泡蛋白飲。


Q3:可以用蛋白粉烘焙或烹飪嗎?

A:可以,沒問題!製作成vegan高蛋白餅乾、糕點、穀物棒或者燉菜,都是很好的選擇!


Q4:誰適合喝蛋白沖泡飲?

A:純素者、運動健身族群、增肌減脂期、登山健行者、大量蛋白質需求者。

即使不是素食者,也很適合作為乳清蛋白的替代,無乳糖,無麩質,植物性原料支持環保永續發展的理念,讓減碳也能很簡單!


Q5:沒有運動也可以喝蛋白飲嗎?

A:當然可以!

飲食中蛋白質攝取不足者,如高齡長輩、牙口不好導致豆魚蛋肉類食物攝取少者、不喜歡吃肉或少吃肉的人、食量小導致蛋白質食物攝取不足者,都可以藉由蛋白飲來補足一日所需蛋白質需要量。

無規律運動習慣的成人一天所需要的蛋白質量為0.8~1.2克/每公斤體重
舉例:小欣體重55公斤平時沒有運動習慣,55kg*1g/kg,一天的蛋白質需要量約為55克。

Einfit純素米豆蛋白每包含有33g蛋白質,你可以根據自己整天的蛋白質需要量做調整,分配由食物攝取的蛋白質以及由蛋白粉攝取到的蛋白質。

延伸閱讀:你真的需要喝高蛋白產品嗎?【運動強度 v.s. 高蛋白補充品】每人每天蛋白質需要量


Q6:可以使用EinFit 純素米豆蛋白作為代餐嗎?

A:EinFit 純素米豆蛋白每包可提供33g蛋白質、熱量150大卡,可以搭配一些碳水化合物食物(如地瓜、南瓜、燕麥、水果等)來完成一餐!但不建議餐餐使用蛋白粉做代餐喔,飲食多多食用“原型食物”會更好!


Q7:EinFit 純素米豆蛋白喝起來是什麼味道呢?

A:由於我們秉持無添加香料、甜味劑、糖,喝起來的味道屬於食物原料本身的味道。經過實測,有人覺得像”米麩”、“麵茶”、“米糊”、“豆漿”味道。


Q8:聽說高蛋白飲食會造成腎臟負擔?

A:正常健康人若是依照個人需要的蛋白質份量正常攝取,是不需要過度擔心影響腎臟問題的。

但對於腎功能低下、腎功能數值較差者、尿酸過高、痛風患者,甚至已有肝腎病患者則不適合使用高蛋白飲食,否則會加速腎功能下降。


Q9:市售的蛋白粉普遍落在20-25g蛋白質含量,EinFit純素米豆蛋白每包含有33g蛋白質,是否會有過量的疑慮呢?

A:日常中無論選擇補充多少量的蛋白粉飲品,都應當在清楚了解自己每日蛋白質需要量為多少的前提下,估算自己除了飲食之外還缺乏多少份量的蛋白質,來選擇市面上的產品搭配作補充,才不會有過猶不及的狀況。


Q10:植物蛋白與動物蛋白在吸收利用率有差異嗎?

A:針對攝取植物蛋白質與動物蛋白質的差異,兩種蛋白質的胺基酸組成是不盡然相同的,所以在提供的營養價值上是各有好處。

而以營養學的角度而言,我們更在意整體的總蛋白質攝取量是否足夠,如同飲食指南中均衡飲食建議的“豆魚蛋肉類”,也是以植物性蛋白的“黃豆/黃豆製品”為第一位優選。

米豆蛋白粉中的“大豆分離蛋白”是為PDCAAS=1.0對於人體有最高分的蛋白質消化吸收率,能滿足全面的胺基酸需求,而成分中的米蛋白及豌豆蛋白複合使用下,彼此間利用“胺基酸互補法”比起單一來源蛋白質,更能有效率地滿足各方面的胺基酸。

天然酵母萃取維生素D - FAQ

關於天然酵母萃取維生素D

【關於天然酵母萃取維生素D】

Q1:甚麼時候吃最適合?

A:維生素D是脂溶性維生素:飯後吃更能有效吸收利用。


Q2:日常生活中如何得到維生素D?

A:建議每天戶外活動適當日曬 15 分鐘左右,人體皮膚可自行合成一定量的維生素D,因為陽光中的紫外線UVB是幫助維生素D合成的重要因子。
但是隔著玻璃日曬或使用防曬產品後對於維生素D合成就會沒有幫助喔。
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天然食物中有含維生素D的種類不多,於人體內的吸收轉換率也不盡理想,食物來源主要可分為:
動物性來源 Vit D3:魚肝油、沙丁魚、鮭魚、秋刀魚、豬肝、雞蛋等。
植物性來源 Vit D2:黑木耳、蕈菇類、日曬乾香菇、藻類等。
尤其是純素食者更普遍出現缺乏維生素D的狀況。


Q3:為什麼需要補充維生素D?

A:維生素D是人體的必需營養素,主要生理功能是作用在骨骼、肌肉、神經系統;維生素D能夠增進鈣吸收、維持血鈣血磷濃度、幫助骨骼牙齒的生長發育。

台灣人維生素D不足狀況,超過六成!而鈣質攝取不足的狀況更為嚴重!所以僅僅補充鈣片,身體卻沒有足夠的維生素D來協助吸收和儲存骨本,可能都只會白白流失了。


Q4:誰適合吃?

A:

  • 不愛曬太陽,常坐辦公室,注重防曬愛美的族群,常有缺乏維生素D的風險。
  • 維生素D食物來源不足的全素食者。* 我們產品是以天然來源無添加及素食者可食用為優先考量。
  • 家中長輩少外出日曬,老化也會導致維生素D合成不足,以及搭配鈣質攝取能預防骨質疏鬆風險!
  • 生長發育中的青少年,骨骼肌肉都在快速發育的階段,即需要充足的維生素D。

Q5:小朋友可以吃嗎?

A:膠囊型態需注意孩童吞嚥情況,以及是否真的有缺乏喔; 小朋友戶外活動時間長日曬較頻繁,會優先建議從日常生活中獲取維生素D,若有不足情況可以再補充;我們的天然酵母萃取維生素D產品皆在各年齡層的安全上限劑量內,能安心使用。


Q6:維生素D2 v.s. D3 生物利用率差異

A:從美國國家醫學研究院(美國醫療政策的重要參考機構)文獻有表示在營養補充劑中的D2及D3對於影響它的代謝及活化沒有太大差異。 而主要是從食物來源攝取到的D2,D3,才有D3比D2高的生物利用率差異。

在國際上許多權威資料都表示,兩者在『功效』上,進到人體經轉化後,都是一樣的!

  • 維生素D3:市售最常見的維生素D型態,多取自動物性來源「羊毛脂」萃取,過程常使用許多有機溶劑,在純淨度與品質上多一層疑慮。
  • 維生素D2:來自天然植物性來源,由「酵母發酵」而來,全素可食。

Q7:請問你們產品的維生素D是含鈣一起了嗎?是否不需要再另外吃鈣片?

A:我們的天然酵母萃取維生素D產品是以補充維生素D為主,針對所有年齡層VitD每日建議攝取量是能夠完全補足的。

鈣質的部分,雖然有添加少量愛爾蘭紅藻鈣,但成年人每日鈣質建議量是1000mg、青少年是1200mg,這支產品是不足以補足鈣一天需要量,若有鈣質補充需求建議還是要多喝牛奶或是另外搭配補鈣食品;每日兩杯牛乳(260ml/杯)就能補足一日所需鈣質!

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