15分鐘全身徒手肌力訓練Level1

MORE & EinFit  跟著一起做

15分鐘全身徒手肌力訓練Level1

平常忙碌無法運動，試試居家就可以達到訓練的目的!

15分鐘就可以流汗

注意事項: 
安全第一，不要受傷~
不會做的動作不需要勉強，可以改成自己會做的即可

內容: 包含兩個熱身運動+四個主運動

🗣如需運動諮詢, 歡迎加入Line@ 詢問

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只要在一週內完成三天的運動挑戰，就送你 200 元購物金。

更重要的是，購物金可以累加，

如果9月每週都運動三天，最高可得 800 元購物金！

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活動條件

1. 一週內完成三天的居家運動挑戰

2. 上傳運動紀錄/照片至社群媒體

3. Tag EinFit 並私訊我們，小編即刻發 200 元購物金給你!

📌 感謝 MORE身活訓練特區和 Dan 教練

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