黑晶葉黃素 - FAQ

關於黑晶葉黃素

EinFit ⿊晶葉黃素複⽅膠囊含有FloraGLO® 與ZeaONE®專利金盞花萃取的游離型葉黃素及玉米黃素,每天10mg的葉黃素,長期穩定補充2-4個月可以維持體內葉黃素濃度在良好標準上,相較於短時間內攝取高劑量葉黃素的效果更佳,每日建議不攝取超過30mg葉黃素,避免過量造成肝臟多餘的負擔。

葉黃素及玉米黃素無法透過人體自行製造,必須藉由食物攝取或營養補充劑獲得;富含葉黃素的天然食物來源包括:深綠色葉菜(菠菜、甘藍菜、芥蘭菜)、綠花椰菜、玉米、南瓜、櫛瓜、胡蘿蔔、蛋黃等;由於葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素為脂溶性營養素,建議可於餐後或搭配油類使用吸收效果更佳。

葉黃素和β-胡蘿蔔素同屬於類胡蘿蔔素家族一員,因結構相似,可能會相互競爭吸收途徑,導致彼此生物利用率降低,所以應避免同時使用高劑量葉黃素與β-胡蘿蔔素補充劑。(若係由食物來源之葉黃素與β-胡蘿蔔素則可同時攝取哦!)

適合長期重度3C使用者、辦公室上班族、長途開車者、挑燈夜讀學生青少年、追劇愛好者、銀髮族保健;純素、孕婦皆可食。

【關於黑晶葉黃素】

Q1:建議使用族群?

A:長期重度3C使用者、辦公室上班族、長途開車者、挑燈夜讀學生青少年、追劇愛好者、銀髮族保健、全素可食、孕婦可食。12歲以下國小學童建議可以多從吃深綠色葉菜類獲取葉黃素,養成均衡飲食好習慣!


Q2:葉黃素要吃多久?劑量越高越好?

A:每天6-10mg的葉黃素,長期穩定補充2-4個月可以維持體內葉黃素濃度在良好標準上,相較於短時間內攝取高劑量葉黃素的效果更佳。而每日建議不攝取超過30mg葉黃素,避免過量。


Q3:葉黃素食物來源?

A: 人體無法自行合成葉黃素及玉米黃素,必須藉由食物攝取或營養補充劑獲得。富含葉黃素的天然食物來源包括:深綠色葉菜(菠菜、甘藍菜、芥蘭菜)、綠花椰菜、玉米、南瓜、櫛瓜、胡蘿蔔、蛋黃等。


Q4:如何更全面保護晶亮?

A:除了補充葉黃素更必須搭配最佳副手:玉米黃素。要注意產品是否有複方如花青素、前花青素、蝦紅素等原料成分,高濃度花青素是體感關鍵!美國國家衛生研究院NEI研究所進行的大規模臨床試AREDS2,實驗結果顯示出每日使用10mg葉黃素+2mg玉米黃素,另搭配維生素C、維生素E、銅、鋅,更能提供全面保護。此外,由於葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素為脂溶性營養素,建議可於餐後或搭配油類使用吸收效果更佳。


Q5:葉黃素應避免與什麼一起食用?

A:葉黃素和β-胡蘿蔔素同屬於類胡蘿蔔素家族一員,因結構相似,可能會相互競爭吸收途徑,導致彼此生物利用率降低,所以應避免同時使用高劑量葉黃素與β-胡蘿蔔素補充劑。

若是天然蔬果中所含的β-胡蘿蔔素及葉黃素的量尚不足以造成兩者競爭吸收的疑慮,故不需過度擔心天然食物中的營養素攝取。

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