【影片】營養師也愛吃拉麵？吃拉麵的飲食控制小訣竅！

最好吃的台中拉麵？雞白湯、魚介系、泡系拉麵一次滿足，麵本初、渡山樓｜營養師吃美食

站在營養師的角度而言，拉麵好吃！可是很可惜的就是“蔬菜量”真的會攝取不足，澱粉（麵量）及油脂（濃郁的湯）可能會偏多，在台灣的日式拉麵店為了符合市場需求口味，也漸漸調整了湯頭的鹹淡度。

也由於鈉離子、飽和脂肪酸的含量都較高，建議高血壓、高血脂、腎臟病風險的人都盡量少吃拉麵！

關於營養師吃拉麵的營養見解，歡迎看：https://www.instagram.com/p/CNjLwU3sm...
 

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1店家資訊｜麵本初

地址：台中市北屯區熱河路二段210號

2店家資訊｜渡山樓

地址：台中市西區公正路170號