戰勝體脂肪！？喝這些市售綠茶有用嗎？營養師迷思破解 三款解析給你聽

喝這些真的會瘦嗎？國家健康食品認證 在超商找了三款有小綠人標章 不易形成體脂肪認證的綠茶

【每朝健康｜分解茶｜黑松茶花】以下來幫你比較

他們之所以可以宣稱調節血脂、不易形成體脂肪的功效，大都是因為添加保健功效成份：水溶性膳食纖維＆兒茶素，可以從營養標示的地方看到功效劑量的數值，與建議飲用的份數。

• 每朝健康：總膳食纖維量14g 保健功效成份含量：菊苣纖維inulin｜兒茶素616-924mg /650ml/瓶
• 健康食品四認證：護肝認證（有助於延緩高脂脂肪肝）、調節血脂、不易形成體脂肪、胃腸功能改善功效（助於增加腸內益生菌）

1瓶提供一天所需膳食纖維>50% 官方建議每日1瓶，持續喝8週。達到功效

直接提供一天膳食纖維需要量的一半

• 分解茶：總膳食纖維量8.4g-11.16g 難消化性麥芽糊精＋菊苣纖維｜總兒茶素含量88.4mg/600ml/瓶
• 健康食品雙認證：調節血脂、不易形成體脂肪

降火氣：使用日本沖繩山苦瓜萃取物，保留苦瓜多種好處，完全沒有苦味！官方建議每日1瓶 持續10週。

• 黑松茶花：總膳食纖維量7g 難消化性麥芽糊精 /580ml/瓶
• 健康食品雙認證：調節血脂、不易形成體脂肪

使用日本熱銷機能素材：茶花抽取物。

官方建議：每日攝取2瓶 不易體脂肪；每日1.5瓶 調節血脂。連續喝七週。

加碼分享：

• 分解茶雙纖麥茶：總膳食纖維10g 難消化性麥芽糊精＋菊苣纖維，590ml/瓶
• 不易形成體脂肪認證

＜無咖啡因無糖0香料＞ 官方建議每日2瓶
想要減少咖啡因攝取 同時又想減肥的人，推薦可以喝這款麥茶較溫和

小結論：飲控減脂期間搭配這類型“不易形成體脂肪”健康食品小綠人認證飲品，是有些微幫助的，建議可以拿來替換熱量控制期間的飲料選擇！

小注意：這類飲品因為膳食纖維含量高，有些人一次喝太多可能會有脹氣/易排氣的問題出現喔！（如有不適則不建議飲用）

註解：
1.調節血脂功能認證：有效降低膽固醇。有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇。有助於增加血中高密度脂蛋白膽固醇。

2.不易形成體脂肪功能認證，經動物實驗結果證實：有助於減少體脂肪之形成。在嚴謹的營養均衡與熱量控制，以及適當的運動條件下，適量攝取本產品有助於不易形成體脂肪。

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