【影片】懷孕期間孕婦需要補充些什麼營養素？

💡EinFit - 雨辰營養師時間👩🏻‍⚕️

【懷孕期間孕婦需要補充些什麼營養素？】

孕婦特別需要補充的微量元素，不外乎是葉酸、鐵質、碘、鈣、維生素D、魚油🐟

但是要吃什麼食物？怎麼吃？以及吃多少才夠呢？

懷孕期間孕婦的內分泌和體質相較於平時發生重大的改變，不僅是情緒或腸胃都更加敏感，懷胎十個月的過程，更要安心自在地健康吃！

今天藉由影片來回答大家的常見問題，未來每週二定期會有營養師影片上線！

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