營養師專欄

化學合成維他命 v.s. 天然植物來源萃取,差在哪?保健食品該選哪一種來源?

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你有吞膠囊的困擾嗎?教你更好吞的方式!仰頭、低頭差在哪?膠囊、錠劑怎麼吞?

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美食快報📣 秋蟹季節來臨🦀 螃蟹的營養價值?秋蟹熱量?螃蟹有蝦紅素嗎?

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減肥的你還在不吃澱粉?隔夜飯熱量低?認識減重人必知的抗性澱粉

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【影片】 吃素就一定健康嗎?

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168斷食的效益?斷食是怎麼讓你瘦的?

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